리프팅 원리
준비
리프팅
적재
설정
1. 준비
들어 올리거나 운반하기 전에 들어 올릴 계획을 세우십시오.생각해보세요:
짐이 얼마나 무겁고/어렵습니까?기계적 수단(예: 손수레, 스프링 밸런서, 바퀴가 달린 미니 크레인, 화물 트롤리, 트럭 크레인, 유압 재킹이 있는 지렛대, 벨트, 족쇄가 있는 슬링, 전기 호이스트가 있는 갠트리, 원격 컨트롤러 및 보조 리프팅 장비)를 사용해야 합니까? 아니면 이 리프트를 도와줄 다른 사람이 있나요?부하를 더 작은 부분으로 나눌 수 있습니까?
나는 짐을 가지고 어디로 가고 있습니까?경로에 장애물, 미끄러운 지역, 돌출부, 계단 및 기타 고르지 않은 표면이 없습니까?
화물에 적절한 손잡이가 있습니까?장갑이나 기타 개인 보호 장비가 필요합니까?손잡이가 더 좋은 컨테이너에 짐을 실을 수 있습니까?다른 사람이 짐을 도와야 합니까?
2. 리프팅
가능한 한 부하에 가까이 가십시오.팔꿈치와 팔을 몸에 가깝게 유지하십시오.복부 근육을 조이고, 무릎을 구부리고, 짐을 앞쪽에 가깝게 유지하고, 앞을 올려다 보면서 들어 올리는 동안 등을 똑바로 유지하십시오.손을 잘 잡고 들어 올릴 때 비틀지 마십시오.찌르지 마십시오.들어 올리는 동안 부드러운 동작을 사용하십시오.짐이 너무 무거워서 들어올릴 수 없는 경우 리프트 작업을 도와줄 사람을 찾으십시오.
3.운반
본체를 비틀거나 돌리지 마십시오.대신 발을 움직여 회전하십시오.엉덩이, 어깨, 발가락, 무릎은 같은 방향을 향해야 합니다.팔꿈치를 옆구리에 가깝게 한 상태에서 하중을 몸에 최대한 가깝게 유지하십시오.피로를 느끼면 짐을 내려놓고 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.휴식을 위해 적절한 하강 및 리프팅 기술을 수행할 수 없을 정도로 너무 피로해지지 않도록 하십시오.
2. 설정
짐을 들어 올린 것과 같은 방식으로 역순으로 짐을 내려놓으세요.엉덩이가 아닌 무릎을 구부리십시오.고개를 들고 배 근육을 조이고 몸을 비틀지 마십시오.하중을 가능한 한 신체에 가깝게 유지하십시오.짐이 고정되어 손잡이를 놓을 때까지 기다리십시오.
장점
무거운 물건을 드는 것은 작업장에서 부상의 주요 원인 중 하나입니다.2001년에는 결근과 관련된 부상의 36% 이상이 어깨와 등 부상의 결과라고 보고되었습니다.과로와 누적된 외상이 이러한 부상의 가장 큰 요인이었습니다.뒤틀림과 회전이 뒤따르는 구부리기는 허리 부상을 유발하는 더 일반적으로 인용되는 움직임이었습니다.부적절하게 짐을 들어 올리거나 너무 크거나 무거운 짐을 운반하여 생기는 긴장과 염좌는 수동으로 자재를 옮기는 것과 관련된 일반적인 위험 요소입니다.
직원이 스마트 리프팅 관행을 사용하면 허리 염좌, 근육 당김, 손목 부상, 팔꿈치 부상, 척추 부상 및 무거운 물체를 들어 올리면서 발생하는 기타 부상으로 고통받을 가능성이 줄어듭니다.안전한 리프팅 및 자재 취급에 대해 자세히 알아보려면 이 페이지를 사용하십시오.
게시 시간: 2022년 1월 20일